Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 outubro 2012
|
59,4 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg.
Ainda faltam: 4,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1229 kcal
|
Gord: 41,99g | Prot: 49,02g | Carbs: 160,75g.
Café da Manhã: Café (Infusão), Leite Desnatado, Biscoito Salgado com Gergelim, Queijo Minas Frescal, Requeijão Light. Almoço: maracujá, Pães de Hambúrguer ou Cachorro Quente, Cream Cheese, Hambúrgueres Vegetarianos. Jantar: Pudim Diet Chocolate, Ovo Estrelado, Arroz Branco, Feijão Preto, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). mais...
|
|
1491 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ju Luna
|