Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 outubro 2012
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64,9 kg
Perdidos até agora: 6,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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856 kcal
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Gord: 7,76g | Prot: 35,06g | Carbs: 164,33g.
Café da Manhã: Café Expresso, Bananas. Almoço: Frango Grelhado, Espaguete sem Carne com Molho de Tomate. Lanches/Outros: Granola com Soja, Cacau e Linhaça, Diet Way, Geléia de Laranja, Maçã, Iogurte Natural Desnatado. mais...
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2310 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 4 horas, de Pé - 2 horas, Dirigir - 3 horas, Descansar - 1 hora, Trabalho de Escritório - 8 horas, Dormir - 5 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de atbeluco
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