Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 março 2019
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83,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 3,4 kg.
Dieta seguida: 100%.
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4072 kcal
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Gord: 77,65g | Prot: 251,69g | Carbs: 576,28g.
Café da Manhã: Maizena Amido de Milho, Goody Corn Flakes, Prozis 100% Real Whey Protein, Lidl Flocos de Aveia, Banana. Almoço: Pingo Doce Arroz Basmati, Ervilhas Cozidas, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Azeite. Jantar: Azeite, Pingo Doce Arroz Basmati, Ervilhas Cozidas, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Lanches/Outros: Goody Corn Flakes, Prozis 100% Real Whey Protein, Lidl Flocos de Aveia, Banana, Pingo Doce Arroz Basmati, Clara de Ovo Cozida, Prozis Manteiga de Amendoim, Prozis 100% Real Whey Protein, Prozis Maltodextrina. mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de josecarlos09
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