Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 outubro 2012
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59,2 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg.
Ainda faltam: 4,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1182 kcal
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Gord: 38,20g | Prot: 51,91g | Carbs: 162,40g.
Café da Manhã: iogurte paulista desnatado. Almoço: Trufa Morango, Queijo Mussarela, Mini-Abobrinha Italiana, Abacaxi, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Integral (Médio, Cozido), Feijão Preto. Jantar: Sanduiche de Atum no Pão Integral. Lanches/Outros: Leite Integral. mais...
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1678 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Alongar (Yoga) - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ju Luna
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