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*** INT OK ***
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65,4 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg.
Ainda faltam: 0,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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977 kcal
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Gord: 15,91g | Prot: 45,50g | Carbs: 169,98g.
Café da Manhã: Pão Integral Light, Maçãs, polengui. Almoço: frango, Feijão Carioca, Arroz Integral (Médio, Cozido), Salada Verde Mista. Jantar: Ameixas, Maçãs. Lanches/Outros: Levíssimo Cracker Light, Maçã, Iogurte Natural Desnatado. mais...
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2328 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 4 horas, Descansar - 1 hora, Dormir - 5 horas, de Pé - 3 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas, Dirigir - 3 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de atbeluco
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