Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 outubro 2012
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59,9 kg
Perdidos até agora: 0,1 kg.
Ainda faltam: 4,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1382 kcal
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Gord: 29,11g | Prot: 42,95g | Carbs: 171,37g.
Café da Manhã: Leite Desnatado, Café (Infusão), Requeijão Light, Torrada Levemente Salgada. Almoço: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Feijão Preto, Arroz Branco, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Jantar: Pudim Diet Chocolate, Batata Assada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Feijão Preto, Arroz Branco. Lanches/Outros: Banana, Manteiga, Tapioca, Paçoca Rolha. mais...
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1604 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ju Luna
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