Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 outubro 2012
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64,8 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1034 kcal
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Gord: 24,70g | Prot: 70,28g | Carbs: 133,03g.
Café da Manhã: Café Expresso. Almoço: H2O, Strogonoff de Carne. Jantar: requeijão light nestle, pão integral . Lanches/Outros: Doce Menor Pudim Chocolate, Flocos Crocantes, Leite Desnatado, Polenguinho Light, Peito de Peru Defumado Light, Pão Integral 12 Grãos. mais...
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2082 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 2 horas, Dirigir - 2 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Estar Sentado - 3 horas, Descansar - 7 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de atbeluco
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