Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 setembro 2012
|
107,8 kg
Perdidos até agora: 23,3 kg.
Ainda faltam: 17,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1560 kcal
|
Gord: 61,30g | Prot: 150,86g | Carbs: 93,56g.
Café da Manhã: Nozes de Nogueira, Whey Protein, Almôndegas de Carne de Vaca. Almoço: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Jantar: Coxinha, Pepsi. Lanches/Outros: Iogurte Light. mais...
|
|
3367 kcal
|
Exercício:
Futebol - 45 minutos, Dormir - 5 horas e 30 minutos, Descansar - 16 horas, Dirigir - 1 hora e 45 minutos. mais...
|
peso estável
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Salseiro
|