Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 maio 2012
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112,5 kg
Perdidos até agora: 18,6 kg.
Ainda faltam: 22,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1953 kcal
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Gord: 50,70g | Prot: 61,55g | Carbs: 272,00g.
Café da Manhã: Banana Light com Chocolate, Coca Cola Normal, Panqueca de Frango Aos Molhos. Almoço: Maxi Chocolate, Torta de Banana, Yakisoba. Jantar: 100% Whey Protein Standard, Vanilla Ice Cream, Nescau Fast. Lanches/Outros: Banana Light com Chocolate. mais...
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3676 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 30 minutos, Musculação (Moderado) - 50 minutos, Dormir - 5 horas e 30 minutos, Descansar - 17 horas e 10 minutos. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Salseiro
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