Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 fevereiro 2019
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68,1 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2301 kcal
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Gord: 74,96g | Prot: 185,62g | Carbs: 227,17g.
Café da Manhã: Ovo Frito, Laranjas, Itambé Leite Desnatado Pro, Perdigão Peito de Peru Defumado. Almoço: Omelete, Peito de Frango, Alcatra Grelhada, Quero Feijão Carioca, Arroz Integral (Longo, Cozido), Batatas Fritas. Jantar: Melancia, Sadia Pizza de Calabresa, Itambé Leite Desnatado Pro. Lanches/Outros: Pizza Portuguesa, Dolce Gusto Café Au Lait, Itambé Iogurte Pro Grego, Itambé Pro+ Chocolate, Integralmedica Whey 3W. mais...
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Ganhando 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de ruslan viana
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