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*** INT OK ***
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64,7 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1007 kcal
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Gord: 43,44g | Prot: 56,27g | Carbs: 104,39g.
Café da Manhã: Levíssimo Cracker Light, Bananas, Café Expresso. Almoço: quiche, Carne, Salada Verde Mista. Jantar: Leite Desnatado, Maçãs, Nescau Light. Lanches/Outros: Iogurte Desnatado. mais...
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2303 kcal
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Exercício:
Dormir - 5 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, de Pé - 2 horas, Dirigir - 3 horas, Descansar - 1 hora, Estar Sentado - 4 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de atbeluco
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