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### INT OK ###
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65 kg
Perdidos até agora: 6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1236 kcal
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Gord: 34,20g | Prot: 64,67g | Carbs: 174,20g.
Café da Manhã: Bananas, Levíssimo Cracker Light. Almoço: Carne, Salada Verde Mista, Feijão Carioca, Arroz Integral (Médio, Cozido), Maçãs. Jantar: Nescau Light, Leite Desnatado, Maçãs, Banana Prata. Lanches/Outros: Alpino, Gelatina Light Frutas Vermelhas, Iogurte Desnatado. mais...
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2307 kcal
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Exercício:
Dirigir - 3 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas, Estar Sentado - 4 horas, Dormir - 6 horas, de Pé - 3 horas. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de atbeluco
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