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### INT OK ###
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65,7 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg.
Ainda faltam: 0,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1396 kcal
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Gord: 72,32g | Prot: 75,96g | Carbs: 107,73g.
Café da Manhã: Café Expresso. Almoço: torta , doce menor , Arroz Branco (Médio, Cozido), Carne, Salada Verde Mista, feijão . Jantar: nescau light, leite desnatado molico. Lanches/Outros: torta , suco clight , queijo natural , Pão Light Iogurte com Cenoura, Peito de Peru Defumado Light. mais...
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2208 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 4 horas, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Descansar - 11 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de atbeluco
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