Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 abril 2015
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80 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 15 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2373 kcal
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Gord: 82,21g | Prot: 119,59g | Carbs: 261,97g.
Café da Manhã: Leite Integral, Toddy Achocolatado, Scala Queijo Prato, Tapioca. Almoço: Nissin Cup Noodles Bolonhesa, Suco de Acerola, Macarrão com Molho de Carne. Jantar: Coca-Cola Coca-Cola, Vinho Tinto de Mesa, Picanha sem Gordura, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Polenta (Cozido), Salada de Batata com Ovo. Lanches/Outros: Água, Abacaxi. mais...
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3772 kcal
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Exercício:
Agachamento (GAP) - 3 minutos, Cozinhar - 30 minutos, de Pé - 9 horas, Banho Chuveiro - 10 minutos, Assistir TV - 3 horas, Dormir - 7 horas, Descansar - 1 hora e 52 minutos, Caminhadas - 1 hora, Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 10 minutos, Lavar Louça - 1 hora, Varrer - 15 minutos. mais...
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Histórico de Peso de JANJINHA03
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