Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 fevereiro 2019
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59,8 kg
Perdidos até agora: 24,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1860 kcal
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Gord: 65,33g | Prot: 87,25g | Carbs: 170,17g.
Café da Manhã: Banana-da-Terra Madura Fervida, Marilan Biscoito Salgado com Gergelim, Café com Açúcar. Almoço: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Patinho. Jantar: Outback Chopp, Hambúrguer de Queijo e Bacon com 1/4 Lb de Carne, Maionese ou Molho para Saladas e Tomates no Pão, Mentos Mentos Fruit. Lanches/Outros: Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado), Marilan Biscoito Salgado com Gergelim, Café com Açúcar, Ovo, Chá (Infusão). mais...
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1611 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 16 horas e 30 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de glauciani78
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