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### INT OK ###
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64,9 kg
Perdidos até agora: 6,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1051 kcal
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Gord: 31,38g | Prot: 78,75g | Carbs: 125,26g.
Café da Manhã: Leite Desnatado, shake oetker, Biscoito Cream Cracker, Café Expresso. Almoço: Salada Verde Mista, Arroz Integral (Médio, Cozido), gelatina, feijão camil, frango . Jantar: Pão Integral, Queijo Natural, Peito de Peru Defumado Light, Tomates, Alface de Folha Verde. Lanches/Outros: Iogurte Desnatado. mais...
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2044 kcal
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Exercício:
Dirigir - 3 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas, Estar Sentado - 2 horas, Descansar - 5 horas, Dormir - 6 horas. mais...
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Perdendo 8,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de atbeluco
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