Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 janeiro 2019
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73,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 8,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1427 kcal
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Gord: 29,54g | Prot: 80,83g | Carbs: 217,58g.
Café da Manhã: Ritter Geléia de Laranja, Tostines Biscoito Água. Almoço: Subway Tomate, Alface de Folha Verde, Ovo, Cebolas Maduras Salteadas ou Cozidas (Cozinhado com Gordura Adicionada), Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Ovo Frito sem Gordura, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Suco de Laranja Natural. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de atbeluco
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