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*** INT NOK ***
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66,1 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg.
Ainda faltam: 1,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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940 kcal
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Gord: 26,57g | Prot: 59,71g | Carbs: 118,74g.
Café da Manhã: Biscoito Cream Cracker, banana, Café Expresso. Almoço: ovo, frango , feijão camil, gelatina, Arroz Integral (Médio, Cozido), Salada Verde Mista. Jantar: Ameixas, Maçãs. Lanches/Outros: Iogurte Desnatado. mais...
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2353 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 4 horas, Descansar - 1 hora, Dormir - 5 horas, de Pé - 3 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas, Dirigir - 3 horas. mais...
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Ganhando 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de atbeluco
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