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*** INT OK ***
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65,3 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg.
Ainda faltam: 0,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1854 kcal
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Gord: 49,37g | Prot: 83,58g | Carbs: 287,02g.
Café da Manhã: Bananas, Café Expresso. Almoço: peixe, Salada Verde Mista, Arroz Integral (Médio, Cozido), Pirão. Jantar: pizza. Lanches/Outros: bolo. mais...
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2660 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Dormir - 5 horas, de Pé - 2 horas, Dirigir - 3 horas, Estar Sentado - 3 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 1 hora. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de atbeluco
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