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*** INT OK ***
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65,5 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg.
Ainda faltam: 0,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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911 kcal
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Gord: 27,94g | Prot: 52,31g | Carbs: 112,70g.
Café da Manhã: Café Expresso, requeijão light, Pão. Almoço: gelatina, Feijão Preto, Arroz Integral (Médio, Cozido), Carne, Salada Verde Mista. Lanches/Outros: Iogurte Desnatado, Nesfit. mais...
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2455 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Dormir - 5 horas, de Pé - 2 horas, Dirigir - 3 horas, Descansar - 1 hora, Estar Sentado - 4 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de atbeluco
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