Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 janeiro 2019
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59,7 kg
Perdidos até agora: 24,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1372 kcal
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Gord: 35,50g | Prot: 123,15g | Carbs: 141,57g.
Café da Manhã: Plus Vita Pão sem Casca Integral, Ovo, Porto Alegre Leite Semidesnatado, Café, Canela, Chá (Infusão). Almoço: Abacaxi, Catupiry Requeijão Cremoso Light, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Repolho-Roxo. Jantar: Piraquê Biscoito de Maisena, Torresminas Torresmo, Laranjas, Plus Vita Pão sem Casca Integral, Carne do Peito de Frango. Lanches/Outros: Plusvita Pão Artesano Integral, Catupiry Requeijão Cremoso Light, Banana-da-Terra Madura Fervida, Porto Alegre Leite Semidesnatado, Canela, Café, Chá (Infusão), Filé de Frango Grelhado. mais...
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2024 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora, Corrida - 55 minutos, Agachamento (GAP) - 10 minutos, Descansar - 13 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de glauciani78
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