Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 janeiro 2019
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60,1 kg
Perdidos até agora: 24,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1367 kcal
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Gord: 42,08g | Prot: 109,09g | Carbs: 141,81g.
Café da Manhã: Banana-da-Terra Madura Fervida, Vila Alimentos Semente de Chia, Chá (Infusão), Canela, Café, Porto Alegre Leite Semidesnatado, Ovo. Almoço: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Sadia Peito de Frango Sabor Defumado Light, Porto Alegre Mussarela Light. Jantar: Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado), Doce de Leite, Laranjas, Catupiry Requeijão Cremoso Light, Repolho-Roxo, Sadia Peito de Frango Sabor Defumado Light, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Lanches/Outros: Vila Alimentos Semente de Chia, Plusvita Pão Artesano Integral, Filé de Frango Grelhado, Café, Chá (Infusão), Canela, Porto Alegre Leite Semidesnatado, Polenguinho Requeijão Cremoso Light. mais...
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1906 kcal
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Exercício:
Corrida - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de glauciani78
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