Jornal de HoH SiS, 21 jan 19

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 janeiro 2019

79 kg Perdidos até agora: 0 kg. Ainda faltam: 19 kg. Dieta seguida: Não Aplicável.

Visualizar Calendário de Dieta, 21 janeiro 2019:

3937 kcal

Gord: 166,95g | Prot: 95,33g | Carbs: 510,33g. Almoço: Feijão Preto, Carne de Vaca, Arroz Branco (Longo, Cozido). Lanches/Outros: Isabela Tortinhas Chocolate tipo Suíço. mais...

2190 kcal

Exercício: Estar Sentado - 8 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...

Ganhando 0,8 kg por Semana

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