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Falta pouco pra entrar na casa dos 70.
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80,3 kg
Perdidos até agora: 15,7 kg.
Ainda faltam: 5,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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803 kcal
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Gord: 14,04g | Prot: 48,60g | Carbs: 125,51g.
Café da Manhã: Queijo Minas Frescal, Peito de Peru Defumado Light, 12 Grãos Light, Café. Almoço: Suco de Abacaxi, Alface, Arroz Integral Parbolizado, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Jantar: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Tomates, Cenouras Cozidas, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada). Lanches/Outros: Torrada Integral Light, Banana Prata, Iogurte Desnatado, Nesfit & Frutas. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Daibrubre
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