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*** INT OK ****
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66,2 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg.
Ainda faltam: 1,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1062 kcal
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Gord: 27,51g | Prot: 52,18g | Carbs: 164,73g.
Café da Manhã: Bananas, Café Expresso. Almoço: Arroz Integral (Médio, Cozido), Carne, Salada Verde Mista. Jantar: Milho Amarelo, Creme de Leite Light, Macarrão de Trigo Integral, Peras, Maçãs. Lanches/Outros: Flocos Crocantes, Leite Desnatado. mais...
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2356 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 4 horas, Descansar - 1 hora, Dormir - 5 horas, de Pé - 3 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas, Dirigir - 3 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de atbeluco
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