Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 setembro 2012
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61,1 kg
Perdidos até agora: 18,3 kg.
Ainda faltam: 2,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1295 kcal
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Gord: 71,35g | Prot: 53,94g | Carbs: 115,71g.
Café da Manhã: Coffee, avocado, Organic Medium salsa, onions, green peppers, Scrambled Egg (Whole, Cooked). Jantar: Orange Chicken, Stir Fried Vegetables, White Rice. Lanches/Outros: gogo squeez , Popsicle, Boiled Egg, Stringsters Low Moisture Part Skim Mozzarella Cheese. mais...
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1997 kcal
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Exercício:
Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 15 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora, Fazer Compras - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 4 horas e 30 minutos, Descansar - 9 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de moopie321
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