Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 janeiro 2019
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88,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 13,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2281 kcal
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Gord: 86,07g | Prot: 95,83g | Carbs: 286,37g.
Café da Manhã: Piracanjuba Leite Desnatado, Polenguinho Polenguinho Light, Kibon Sorvete de Creme. Almoço: Abobrinha Cozida, Pepino (Descascado), Yoki Farofa de Milho, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Jantar: China in Box Yakisoba de Frango Júnior, China in Box Biscoito da Sorte Doce, China in Box Yakimeshi. Lanches/Outros: Naturalle Sanduíche Natural de Atum, Nectarinas, Pêssegos, Danone Grego Light Sabor Leite. mais...
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2785 kcal
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Exercício:
Dirigir - 1 hora, Trabalho de Escritório - 12 horas, Descansar - 5 horas, Dormir - 6 horas. mais...
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Perdendo 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de vallimfl
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