Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 janeiro 2019
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82,7 kg
Perdidos até agora: 12,3 kg.
Ainda faltam: 17,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1288 kcal
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Gord: 75,58g | Prot: 60,71g | Carbs: 95,44g.
Café da Manhã: Manteiga (com Sal), Pullman Pão Integral Artesano. Almoço: Manga Palmer, Tomates, Couve Refogada, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cofril Linguiça de Pernil para Churrasco, Picanha, Aurora Medalhão de Filé de Peito de Frango Temperado. Jantar: Itambé Manteiga Extra com Sal, Carrefour Mini Pão Francês. Lanches/Outros: Hershey's Chocolate 60% Cacau Laranja, Wickbold Bisnaguinha. mais...
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2258 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 10,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Suzane Guimarães
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