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Treino:
15min escada (120kcal)
30min esteira variando corrida e caminhada (150kcal)
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61,3 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg.
Ainda faltam: 1,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1105 kcal
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Gord: 21,42g | Prot: 40,38g | Carbs: 185,38g.
Café da Manhã: Pão Branco Torrado. Almoço: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Quero Feijão Preto, Arroz Branco (Cozido), Panqueca de Carne Moída. Jantar: Abbott Glucerna SR Chocolate. Lanches/Outros: Pão Branco Torrado. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de giovannamuricy
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