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pós férias, pós festas. pés e mãos bem inchadas.
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58 kg
Perdidos até agora: 7,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2137 kcal
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Gord: 145,66g | Prot: 68,19g | Carbs: 97,56g.
Café da Manhã: Qualitá Queijo Muçarela, Gini Palmito de Pupunha, Batata Inglesa Cozida, Queijo Coalho, Korin Ovo Orgânico Vermelho, Creme de Leite (Pesado), Berinjela Cozida, Subway Cebola, Batata Doce, Avelã, Nestlé Iogurte Natural Integral, Sabor Verde Chia, Óleo de Coco, Nespresso Café, Canela, A Tal da Castanha Mixed Nuts, a tal da Castanha Original Bebida a Base de Castanha de Cajú. Jantar: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Abobrinha, Ovo Cozido, Vinho Cabernet Sauvignon, Berinjela Cozida, Qualitá Queijo Muçarela, Nestlé Creme de Leite, Batata Inglesa Cozida, Spoleto Tomate, Batata Doce. Lanches/Outros: Maguary Suco de Maracujá, Nestlé Creme de Leite, Pistaches, Kopenhagen 70% Cacau, Lindt 85% Cacau. mais...
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Ganhando 0,5 kg por Semana
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 Comentários
Bem vinda ao mundo real pós festas!!!! Quase todo mundo ganhou um pouquinho de peso e um montão de alegrias!!!!
04 jan 19 por membro: menos_22
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Bom dia minha querida amiga 😊🌷🙏🏼💖👊🏻Feliz Ano Novo, Deus te abençoe, muita paz e luz para você🙏🏼 🕊🕊🕊🕊🕊😘
04 jan 19 por membro: Lu_leoninaa
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Hahahahah Fabi, não tem jeito ne! Mas nem esquento não. Todo ano é a mesma coisa. Dezembro foram muitas festas. Viajei pro chile dia 21 e voltei dia 29. Caminhei como uma camela todos os dias, cerca de 15km e teve um dia que foram 20km. Passeando e batendo perna. Adicionei muito vinho e tomei 4 sorvetes. Mesmo assim, o peso subiu. A gente incha porque come fora, bebe menos agua e come aquilo que nao esta no cardápio diário né. Mas é isso, vida real. Ainda bem que são poucas vezes ao ano, agora é voltar à rotina, pois é ela que nos dá saúde 😍😍😍😍
04 jan 19 por membro: jaquemiyamoto
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Lu, vc é uma querida! Aliás, vcs duas! Quero conhecer vcs pessoalmente
04 jan 19 por membro: jaquemiyamoto
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04 jan 19 por membro: Lu_leoninaa
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Histórico de Peso de jaquemiyamoto
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