Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 dezembro 2018
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60,6 kg
Perdidos até agora: 24 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1451 kcal
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Gord: 67,56g | Prot: 143,22g | Carbs: 65,62g.
Café da Manhã: Italac Leite Semidesnatado, Café, Canela, Ovo, Banana-da-Terra Madura Fervida. Almoço: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tomates, Couve Manteiga Crua, Churrasco, Ovo. Jantar: Arcor Chocolate Amargo 53%, Catupiry Requeijão Cremoso Light, Borges Azeite de Oliva Extra Virgem, Brócolis, Carne do Peito de Frango. Lanches/Outros: Filé de Frango Grelhado, Italac Leite Semidesnatado, Pullman Rap10 Integral, Selita Queijo Mussarela, Café, Canela. mais...
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1680 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 2 horas, Descansar - 16 horas, Dormir - 6 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de glauciani78
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