Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 dezembro 2018
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76,3 kg
Perdidos até agora: 13,6 kg.
Ainda faltam: 13,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1965 kcal
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Gord: 105,56g | Prot: 111,98g | Carbs: 153,30g.
Café da Manhã: DIA Queijo Prato. Almoço: Aceite de Oliva Extra Virgen, Huevo, Chauchas, Ráris Arroz 7 Grãos Cozido, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Salsa Blanca, Pechuga de Pollo sin Piel. Jantar: Palta, Zanahoria, Lechuga de Hoja Verde, Huevo, Tomates. Lanches/Outros: Selecto Ice Picolé de Cupuaçu, Flamboyant Exotic Cupuaçu. mais...
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2807 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 5 minutos, Musculação - 50 minutos, HIIT - 35 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de alezaragoza
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