Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 dezembro 2018
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61,6 kg
Perdidos até agora: 23 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1237 kcal
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Gord: 33,78g | Prot: 118,21g | Carbs: 119,41g.
Café da Manhã: Banana-da-Terra Madura Fervida, Canela, Piracanjuba Leite UHT Semidesnatado Zero Lactose, Café, Plusvita Pão Artesano Integral, Seara Peito de Peru Light, Uvas-Passas (sem Sementes), Catupiry Requeijão Cremoso Light. Almoço: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Patinho, Carne do Peito de Frango. Jantar: Hershey's Hershey's Mais Cookies'n'creme, Carne do Peito de Frango, Pullman Rap10 Integral, Selita Queijo Mussarela. Lanches/Outros: Ebenezer Mentira Doce, Italac Leite Semidesnatado, Ovo, Café, Canela. mais...
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1727 kcal
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Exercício:
Corrida - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de glauciani78
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