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### INT OK ###
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67,2 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg.
Ainda faltam: 2,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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936 kcal
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Gord: 22,88g | Prot: 62,31g | Carbs: 120,61g.
Café da Manhã: Nesfit, Leite Desnatado, Bananas. Almoço: Ovo Frito sem Gordura, Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Feijão Preto. Jantar: Sanduíche de Frango tipo Fajita com Queijo, Tomate e Alface em Pão Pita. Lanches/Outros: Nesfit, Iogurte Natural Desnatado. mais...
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2413 kcal
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Exercício:
Alongar (Yoga) - 2 horas, Estar Sentado - 12 horas, Descansar - 1 hora, Dormir - 6 horas, de Pé - 3 horas. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de atbeluco
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