Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 dezembro 2018
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60,6 kg
Perdidos até agora: 24 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1445 kcal
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Gord: 46,82g | Prot: 130,05g | Carbs: 128,31g.
Café da Manhã: Bolo de cenoura da raiza, Seara Peito de Frango Defumado, Cofril Lombo Canadense, Catupiry Requeijão Cremoso Light, Plusvita Pão Artesano Integral, Piracanjuba Leite UHT Semidesnatado Zero Lactose, Canela, Café. Almoço: Borges Azeite de Oliva Extra Virgem, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Patinho Grelhado. Jantar: Xilitol, Mãe Terra Cacau em Pó, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado, Catupiry Requeijão Cremoso Light, Banana-da-Terra Madura Fervida, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Lanches/Outros: Vila Alimentos Óleo de Coco Extra Virgem, Banana-da-Terra Madura Fervida, Canela, Ovo, Café com Açúcar, Chá (Infusão). mais...
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1985 kcal
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Exercício:
Corrida - 30 minutos, Trabalho Doméstico - 3 horas, Descansar - 12 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de glauciani78
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