Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 dezembro 2018
|
76,5 kg
Perdidos até agora: 13,4 kg.
Ainda faltam: 13,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2760 kcal
|
Gord: 124,70g | Prot: 78,21g | Carbs: 344,26g.
Almoço: Miel, Banano, Tomates Cherry, Lechuga de Hoja Verde, Remolacha, Aceite de Oliva Extra Virgen, Friboi Contra Filé Maturado, Zucca Cogumelo Shitake. Jantar: Brownie. Lanches/Outros: Bauducco Panettone, Carrefour Queijo Prato, Bauducco Panettone. mais...
|
|
2279 kcal
|
Exercício:
Esteira - 5 minutos, Musculação (Moderado) - 55 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de alezaragoza
|