Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 dezembro 2018
|
65,4 kg
Perdidos até agora: 22,4 kg.
Ainda faltam: 5,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1192 kcal
|
Gord: 36,09g | Prot: 83,31g | Carbs: 134,22g.
Almoço: Istambul Amêndoas Confeitadas, Nestlé Leite em Pó Ninho, Mamão, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado). Jantar: Antarctica Guaraná Zero, Mingau de Aveia, Sopa de Legumes. mais...
|
|
2522 kcal
|
Exercício:
Pilates - 1 hora, Dirigir - 1 hora, Elíptico - 30 minutos, Musculação (Moderado) - 40 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 4 horas e 50 minutos. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Jimena Ameneiros
|