Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 dezembro 2018
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76,5 kg
Perdidos até agora: 13,4 kg.
Ainda faltam: 13,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1784 kcal
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Gord: 91,27g | Prot: 119,88g | Carbs: 125,31g.
Café da Manhã: Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Tradicional, Aceite de Oliva Extra Virgen, Huevo (Entero). Almoço: Remolachas Cocidas (Frescas), Chauchas, Aceite de Oliva Extra Virgen, Huevo (Entero). Jantar: Yoki Paçoca, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Piña, Ajo, Brócoli, Angeloni Contra Filé. Lanches/Outros: Avena, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Banano. mais...
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2827 kcal
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Exercício:
Zumba - 50 minutos, Musculação - 1 hora, Descansar - 14 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de alezaragoza
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