Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 dezembro 2018
|
67,6 kg
Perdidos até agora: 19 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1409 kcal
|
Gord: 78,91g | Prot: 67,48g | Carbs: 105,96g.
Café da Manhã: Mãe Terra Remix Cacau, Kefir de Leite, Café (Infusão), Ovo, Requeijão, Bauducco Torrada Integral (1). Almoço: Heinz Maionese, Cenouras, Abóbora Cabotia, Bife de Carne de Vaca da Ponta de Agulha (Magra, Cortada até 0,5 cm de Gordura), Chuchu, Alface de Folha Verde. Jantar: Hershey's Hershey's Mais, Salshicha Alemã ou Cachorro-Quente com Chili no Pão. Lanches/Outros: Peccin Trento Massimo Chocolate, Amendupã Paçoquinha (16g). mais...
|
Ganhando 2,5 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de suriancampos
|