Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 dezembro 2018
|
57 kg
Perdidos até agora: 8,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2210 kcal
|
Gord: 127,56g | Prot: 76,50g | Carbs: 165,85g.
Café da Manhã: Goiaba Vermelha, Sabor da Terra Semente de Chia, Sementes de Linhaça, Frutcoco Coco Ralado sem Açúcar, Nestlé Iogurte Natural Integral, Korin Ovo Orgânico Vermelho, Scala Queijo Minas Meia Cura, a tal da Castanha Original Bebida a Base de Castanha de Cajú, A Tal da Castanha Mixed Nuts, Copra Óleo de Coco sem Sabor, Nespresso Café, Canela. Almoço: Amêndoas, Catupiry Requeijão Cremoso Tradicional, Mutti Passata de Tomate, Berinjela Cozida, Leite Integral, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. Jantar: Piracanjuba Queijo de Coalho (Espetinhos), Salton Vinho Branco Espumante Natural Brut, Bolo de Limão, Queensberry Geléia de Frutas Vermelhas, Suspiro, Starbucks Cinnamon Roll. mais...
|
|
2037 kcal
|
Exercício:
Lavar Louça - 19 minutos, Banho Chuveiro - 17 minutos, Estar Sentado - 2 horas e 59 minutos, Limpeza - 27 minutos, Descansar - 8 horas e 14 minutos, Compra do Supermercado - 36 minutos, Alongar (Yoga) - 5 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 29 minutos, Subir Escadas - 7 minutos, Ler - 1 hora e 34 minutos, Cozinhar - 43 minutos, Dormir - 7 horas e 10 minutos. mais...
|
peso estável
|
 Comentários
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de jaquemiyamoto
|