Jornal de macalarga, 03 dez 18

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 dezembro 2018

83,2 kg Perdidos até agora: 0 kg. Ainda faltam: 8,2 kg. Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta, 03 dezembro 2018:

379 kcal

Gord: 16,00g | Prot: 57,00g | Carbs: 0,90g. Almoço: Seara Filé de Peito de Frango. Jantar: Aurora Salame. Lanches/Outros: Trident Chiclete. mais...

2638 kcal

Exercício: Bicicleta Ergométrica (Bike) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...

Perdendo 2,1 kg por Semana

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