Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 dezembro 2018
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76,3 kg
Perdidos até agora: 13,6 kg.
Ainda faltam: 13,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1898 kcal
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Gord: 88,17g | Prot: 116,24g | Carbs: 182,86g.
Café da Manhã: Extra Mussarela, Huevo (Entero). Almoço: Boniato, Comevap Manteiga Taubaté com Sal, Friboi Contra Filé Maturado, Pepino (con Cáscara), Tomates, Remolacha, Aceite de Oliva Extra Virgen, Lechuga de Hoja Verde, Zanahoria. Jantar: Sadia Bacon, Cebollas, Repollo Verde, Friboi Carne Moída Patinho. Lanches/Outros: Durazno, Da Terrinha Tapioca, Scala Mussarela, Miel, Avena, Banano, Huevo. mais...
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2840 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora e 15 minutos, Zumba - 1 hora, Descansar - 13 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de alezaragoza
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