Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 dezembro 2018
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61,1 kg
Perdidos até agora: 23,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1473 kcal
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Gord: 48,67g | Prot: 93,20g | Carbs: 170,05g.
Café da Manhã: Café, Catupiry Requeijão Cremoso Light, Wickbold Pão de Forma do Forno Original, Canela, Sadia Peito de Peru Cozido e Defumado, Parmalat Leite Semidesnatadon, Bolo de cenoura da raiza. Almoço: Chá (Infusão), Vila Alimentos Semente de Chia, Laranjas, Alho, Banha de Porco, Tomates, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Feijão Preto Cozido, Alface, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Jantar: Carne do Peito de Frango, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). Lanches/Outros: Canela, Café, Chá (Infusão), Parmalat Leite Semidesnatadon, Bolo de cenoura da raiza. mais...
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1633 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de glauciani78
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