Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 setembro 2012
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84,6 kg
Perdidos até agora: 11,4 kg.
Ainda faltam: 9,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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673 kcal
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Gord: 16,78g | Prot: 55,06g | Carbs: 77,11g.
Café da Manhã: Leite (sem Gordura ou Desnatado, Enriquecido com Cálcio), Pão Integral Light, Margarina Light, Café. Almoço: Morangos, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Arroz Integral Parbolizado, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Agrião. Jantar: Uvas, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Lanches/Outros: Iogurte Grego Frutas Vermelhas. mais...
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Perdendo 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Daibrubre
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