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*** INT OK ***
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67,5 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg.
Ainda faltam: 2,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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999 kcal
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Gord: 27,20g | Prot: 65,47g | Carbs: 125,23g.
Café da Manhã: Café Expresso, Bananas. Almoço: Carne, Salada Verde Mista, Feijão Carioca, Arroz Branco (Médio, Cozido). Jantar: legumes, feijão preto , arroz , Ovo Frito sem Gordura. Lanches/Outros: maça , Iogurte Natural Desnatado. mais...
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2403 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 4 horas, Descansar - 1 hora, Dormir - 5 horas, de Pé - 3 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas, Dirigir - 3 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de atbeluco
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