Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 novembro 2018
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65,5 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg.
Ainda faltam: 2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1350 kcal
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Gord: 67,88g | Prot: 108,28g | Carbs: 79,11g.
Café da Manhã: Ovo Frito. Almoço: Sadia Salsicha, Peito de Frango, Repolho. Jantar: Clara de Ovo, Ovo Frito sem Gordura, Seara Hambúrguer Texas. Lanches/Outros: Banana, Iogurte Natural (Magro), Maçã. mais...
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2134 kcal
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Exercício:
Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 1 hora, Dirigir - 1 hora e 20 minutos, Dormir - 6 horas e 40 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas e 48 minutos, Descansar - 6 horas e 12 minutos. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Juliane Riscarolli
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