Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 novembro 2018
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58,8 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg.
Ainda faltam: 8,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1437 kcal
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Gord: 43,36g | Prot: 88,66g | Carbs: 170,24g.
Café da Manhã: Ceifeiro Semente de Chia, Sementes de Linhaça, Margarina, Cuscuz (Cozido). Almoço: Garoto Talento Meio Amargo Amêndoas, Ceifeiro Semente de Chia, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Cenouras Cozidas, Batata no Forno (Casca Consumida). Jantar: Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Feijão Carioca. Lanches/Outros: Banana-Maçã. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Milena F Santos
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