Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 novembro 2018
|
72,5 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg.
Ainda faltam: 12,5 kg.
Dieta seguida: 100%.
|
|
3154 kcal
|
Gord: 126,17g | Prot: 86,99g | Carbs: 414,16g.
Almoço: Feijão Preto, Carne de Vaca, Arroz Branco (Longo, Cozido). Lanches/Outros: Kibon Sorvete de Flocos, Arcor Alfajor Tatin (White - Dulce de leche), Lacta Laka (25g). mais...
|
|
2253 kcal
|
Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 2 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas, Estar Sentado - 6 horas. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de HoH SiS
|