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tomando vergonha na cara em 3... 2... 1...
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78,1 kg
Perdidos até agora: 11,8 kg.
Ainda faltam: 15,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1539 kcal
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Gord: 80,56g | Prot: 122,19g | Carbs: 91,56g.
Almoço: Garbanzos Cocidos, Aceite de Oliva, Berenjena, Cebollas, Huevo (Entero), Friboi Patinho Bife. Jantar: Piña, Aceite de Oliva Extra Virgen, Zapallo, Cebollas, Berenjena Cocida, Friboi Patinho Bife. Lanches/Outros: Mandubim Pasta de Amendoim Integral com Amendoim Granulado, Extra Mussarela, Huevo (Entero). mais...
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1957 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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 Comentários
06 nov 18 por membro: Dtheny
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Fiquei 15 dias parada por conta de gripe e joelho machucado. Vim de boas comendo besteoras com moderação nos finais de semana... mas a moderação perdeu o efeito rsrs
06 nov 18 por membro: alezaragoza
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sempre haverá o momento para se retomar os objetivos srta. @alezaragoza borá restabelecer o foco 😉
06 nov 18 por membro: Dtheny
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