Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 outubro 2018
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56,7 kg
Perdidos até agora: 8,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2205 kcal
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Gord: 119,53g | Prot: 77,18g | Carbs: 100,24g.
Café da Manhã: Semente de Abóbora, Nozes de Nogueira, Abacate, Sabor da Terra Semente de Chia, Korin Ovo Orgânico Vermelho, Chavroux Queijo de Cabra Chèvre, Nespresso Café, Copra Óleo de Coco sem Sabor, Canela, a tal da Castanha Original Bebida a Base de Castanha de Cajú, A Tal da Castanha Mixed Nuts, Vigor Iogurte Natural. Almoço: Lindt Chocolate 85%, Vinho Cabernet Sauvignon, Vila Caipira Requeijão de Corte, Cenouras, Scala Queijo Minas Meia Cura, Abobrinha. Jantar: Frutcoco Coco Ralado sem Açúcar, Sementes de Linhaça, Nestlé Iogurte Natural Integral, a Cozinha da Jaque Caldo Verde Out, Chavroux Queijo de Cabra Chèvre, Vinho Cabernet Sauvignon, Castanhas-do-Pará, Monama Castanha de Baru. Lanches/Outros: Amêndoas, A Tal da Castanha Mixed Nuts, A Tal da Castanha Leite de Castanha de Caju e Coco. mais...
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2547 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 1 hora, Pilates - 1 hora e 14 minutos, Lavar Louça - 25 minutos, Banho Chuveiro - 17 minutos, Estar Sentado - 3 horas e 59 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 11 minutos, Subir Escadas - 15 minutos, Ler - 3 horas e 34 minutos, Cozinhar - 40 minutos, Dormir - 6 horas e 4 minutos, Descansar - 2 horas e 53 minutos, Limpeza - 3 horas e 28 minutos. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de jaquemiyamoto
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